Giải mã hiệu quả diệu kỳ của Astaxanthin đối với làn da
Đã phát hành: 23/07/2024 | Tác giả: Oriflame
Người ta thường nói chế độ dinh dưỡng kiến tạo nên sức khỏe và vẻ đẹp của mỗi người, điều này đặc biệt đúng với Astaxanthin. Bên cạnh lợi ích nổi bật là ngăn ngừa nếp nhăn và tác hại của ánh nắng, dưỡng chất mạnh mẽ này còn có nhiều lợi ích khác rất đáng nhắc đến. Hãy đọc bài viết này để khám phá thêm nhé!
Đầu tiên, chúng ta cần biết Astaxanthin là gì.
Nếu bạn yêu thích màu đỏ hồng của chim hồng hạc, cá hồi, tôm hùm và các loài sinh vật kỳ thú khác, thì hẳn bạn sẽ cảm thấy thích thú khi biết rằng màu sắc ấy đến từ Astaxanthin! Chất chống oxy hóa này là một carotenoid tự nhiên, được tìm thấy nhiều trong loài vi tảo nước ngọt H.pluvialis – đây là nguồn thức ăn cho những sinh vật có màu sắc rực rỡ kể trên. Astaxanthin có thể được tìm thấy trong thịt cá hồi, và có lập luận cho rằng chất dinh dưỡng này giúp cá hồi có đủ sức bền để bơi ngược dòng suối. Thêm một lý do để chúng ta yêu thích loài cá này hơn nhỉ!
4 lý do nên tăng cường bổ sung Astaxanthin:
1. Ngăn ngừa nếp nhăn trên da
Khi được tiêu thụ vào cơ thể, Astaxanthin có thể giúp chăm sóc làn da từ sâu bên trong! Chất dinh dưỡng này thấm vào những lớp tế bào sâu nhất của làn da và giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, nhờ đó ngăn ngừa suy giảm collagen và các loại nếp nhăn. Hiệu quả này cũng hỗ trợ giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của làn da.
2. Giữ vững phong độ thể thao
Bất kể bạn tập thể thao để tăng cường sức khỏe hay là dân chuyên, thì cảm giác thỏa mãn sau một buổi tập đều khó mà diễn tả hết được. Chúng ta đều biết vận động lành mạnh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng chưa chú ý rằng các bài tập nặng sẽ đẩy nhanh quá trình sản sinh gốc tự do và gây ra stress oxy hóa – dẫn đến cảm giác nhức mỏi và đau rát các vùng cơ, thành tích cũng có thể giảm sút. Hãy để Astaxanthin lo cho bạn. Chất chống oxy hóa này hỗ trợ phục hồi cơ bắp, cải thiện sức bền và ngăn ngừa tác động của các gốc tự do, nhờ đó bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và bền bỉ như loài cá hồi đang bơi ngược dòng!
3. Ngăn ngừa tác hại của ánh nắng
Sử dụng SPF là một cách cần thiết để bảo vệ làn da dưới trời nắng, và chúng ta có thể tăng cường sự bảo vệ ấy từ bên trong với Astaxanthin. Tia UVB có khả năng xuyên qua lớp thượng bì của làn da và gây ra hiện tượng cháy nắng, còn tia UVA có thể đi xuyên sâu hơn và vào đến lớp trung bì của làn da, gây ra stress oxy hóa và lão hóa da sớm. Astaxanthin có thể thấm vào tất cả lớp tế bào của da và đóng vai trò là “SPF nội ứng” để ngăn ngừa stress oxy hóa do tia UVA gây ra. Chất dinh dưỡng này còn có thể giảm nhẹ triệu chứng cháy nắng từ tác động của tia UVB.
4. Chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên
3 lý do trên đã quá thuyết phục để chúng ta bổ sung Astaxanthin vào chế độ dinh dưỡng của mình rồi, nhưng bài viết xin đưa ra thêm một lý do tuyệt vời nữa: đó là chất chống oxy hóa này có hiệu quả trung hòa tác động của các gốc tự do mạnh hơn beta-carotene 4,6 lần, mạnh hơn Vitamin E 110 lần và mạnh hơn Vitamin E đến 6000 lần! Nghe tưởng không thật mà thật không tưởng!
Cách bổ sung Astaxanthin hiệu quả nhất?
Chúng ta có thể bổ sung Astaxanthin vừa dễ dàng vừa ngon miệng với các loại thực phẩm như là cá hồi hoang và dầu cá hồi, cá hồi hồng, tảo, tôm sú, tôm hùng, tôm càng và cua biển. Hoặc bạn có thể sử dụng viên uống bổ sung Astaxanthin. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Wellosophy Astaxanthin & Bilberry Extract được sản xuất từ loài vi tảo nước ngọt sinh trưởng ở quần đảo Thụy Điển. Đây cũng là một cách tuyệt vời để bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ dinh dưỡng của bạn.
Tài liệu tham khảo:
Reduction of fine lines and wrinkles and improving moisture retention and elasticity: Tominaga K et al.,(2012). Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):43-7. A0347
Endurance: Earnest CP, Lupo M, White KM, Church TS. Effect of astaxanthin on cycling time trial performance. Int J Sports Med (2011) 32(11):882–8. doi:10.105 5/s-0031-1280779
Muscle Recovery: Djordjevic B, Baralic I, Kotur-Stevuljevic J, Stefanovic A, Ivanisevic J, Radivojevic N, et al. Effect of astaxanthin supplementation on muscle damage and oxidative stress markers in elite young soccer players. J Sports Med Phys Fitness (2012) 52(4):382–92.
Photo protection: Ito, N.; Seki, S.; Ueda, F. The Protective Role of Astaxanthin for UV-Induced Skin Deterioration in Healthy People—A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients 2018, 10, 817.
Antioxidant measurements: Nishida et al. (2007), Caretenoid Science. Vol. 11: 16-20
