Nếu bạn có mụn ở giữa trán, ngay giữa hai chân mày thì có thể đó là dấu hiệu mất cân bằng trong chức năng của thận, dạ dày hoặc gan. Lúc này là chúng ta nên giảm đồ uống có cồn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, và hút thuốc nè, vì mấy thói quen này càng gây mụn dữ dội hơn. Và bạn cũng cần cẩn thận với các thực phẩm có thành phần dễ gây dị ứng như là sữa và lúa mì nữa.

Theo lý thuyết bản đồ mụn thì vùng mũi phản ánh hệ hô hấp, đặc biệt là phổi và tim. Khi bị mụn ở mũi thì bạn nhớ kiểm tra huyết áp và ưu tiên các thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp nhé. Và có các lựa chọn thay thế “tinh giản” hơn cho thịt, cà phê, các món cay và đồ uống có cồn.

Đông Y cũng gợi ý rằng nếu mụn xuất hiện ở bên má phải thì phổi của bạn đang có vấn đề rồi. Hãy tăng sức đề kháng cho phổi bằng các bài tập thở và cardio, đồng thời tránh xa thuốc lá luôn nhé! Má bên phải cũng liên quan đến lượng đường bạn tiêu thụ nên là phải đánh đổi các món bánh kẹo ngon miệng để có làn da láng mịn thôi!

Vùng má trái sẽ thay lời muốn nói cho lá gan của bạn, vì thế khi má trái mọc mụn là gan đang muốn bạn hạn chế đồ uống có cồn và thực phẩm nhiều chất béo – gan đang cần bạn ăn uống và sinh hoạt lành mạnh hơn để cơ quan này hồi phục chức năng tốt hơn.

Ruột non thì thường liên lạc với chúng ta qua vùng da gần hai cánh mũi, đại ý thì là không nên uống nước quá lạnh và theo dõi chuyện ăn uống hơn một chút để tránh được yếu tố gây đau thắt ruột non.

Lá lách, hệ tiêu hóa hoặc thận của bạn gửi mụn lên vùng da ở cằm để khuyên bạn ăn uống và sinh hoạt lành mạnh hơn. Mụn ở cằm còn là dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố, và thường xuất hiện trước ngày “rụng dâu”, nếu biểu hiện của mụn có hơi nghiêm trọng thì bạn nên đi khám da liễu xem nhé.

Mụn ở đây liên quan tới vấn đề về đường ruột và đại tràng, nó nhắc nhở chúng ta nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ hơn. Đây cũng có thể là dấu hiệu về sức khỏe răng miệng, nên bạn cũng cần chăm sóc răng miệng chu đáo nhé. Ngoài ra, giống như mụn ở cằm, mụn ở đường viền hàm có thể là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố. Nếu tình trạng này kéo dài thì bạn nên gặp bác sĩ da liễu nhé.

“Để làn da luôn khỏe đẹp thì bên cạnh lối sống lành mạnh, chúng ta cũng cần có một quy trình chăm sóc da giúp giải quyết các vấn đề cụ thể. Thường xuyên vệ sinh điện thoại và cọ trang điểm, tránh chạm tay vào mặt, và rửa sạch tay trước khi dùng các sản phẩm chăm sóc da – đây là một số cách đơn giản để ngăn ngừa mụn ở vùng má. Nếu mụn xuất hiện bất ngờ, thì hãy xem xem đó có phải là do dùng sản phẩm nào không phù hợp với làn da của bạn không – việc này cũng hay xảy ra lắm. Với những bạn bị mụn dai dẳng thì vẫn nên đi khám da liễu để tìm ra gốc rễ của vấn đề nhé.”