Ở độ tuổi nào chúng ta cũng cần có một lối sống lành mạnh. Một chế độ ăn giàu protein và dinh dưỡng, kết hợp với hoạt động thể chất đều đặn, không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn duy trì khối lượng cơ bắp và các chức năng của cơ thể trong quá trình lão hóa (Burd et al., 2019).

Việc bổ sung đủ Canxi xuyên suốt các giai đoạn tuổi tác là điều cần thiết để giúp giảm nguy cơ loãng xương và yếu xương khi về già – đặc biệt là đối với phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh! Bạn có bổ sung đủ Canxi hôm nay để hỗ trợ hệ xương của mình ngày mai không? Wellosophy Marine Calcium & Vitamin D là một loại thực phẩm bổ sung canxi chất lượng cao, sử dụng dạng Canxi là Aquamin TG – Canxi đại dương được khai thác bền vững và có hơn 70 khoáng chất vi lượng khác, cấu trúc đa khoáng chất này hỗ trợ quá trình hấp thụ Canxi của cơ thể tốt hơn các dạng Canxi khác. Sản phẩm còn có Vitamin D cũng để hỗ trợ hấp thụ Canxi.

Bên cạnh việc ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, chúng ta cũng có thể áp dụng một số thói quen sinh hoạt khác để giúp tối ưu hóa sức khỏe của hệ xương!

Khi chúng ta có tuổi, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn do khối lượng cơ giảm, và chúng ta thường cần ít calo hơn nhưng vẫn phải đảm bảo chất dinh dưỡng hơn! Cơ thể chúng ta vẫn cần nhiều chất dinh dưỡng quan trọng từ chế độ ăn uống - điều này có thể trở nên khó khăn nếu chúng ta ăn ít thức ăn hơn! Wellosophy Wellness Pack là giải pháp hàng ngày tiện lợi, cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ sức khỏe tốt ở mọi lứa tuổi!

Khi chúng ta già đi, khả năng phát triển và duy trì cơ bắp của cơ thể suy giảm, làm giảm sức mạnh và chức năng thể chất. Ở độ tuổi nào chúng ta cũng cần bổ sung đủ protein để có khối lượng cơ tối ưu khi về già. Wellosophy Protein Blend là một giải pháp bổ sung protein dễ dàng và tiện lợi. Sản phẩm là bột uống bổ sung protein thực vật và chất xơ, không có hương vị nhân tạo và không thêm đường, phù hợp để thêm vào các công thức món ăn hoặc đồ uống yêu thích của bạn!

Hoạt động thể chất là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, năng động và khỏe mạnh khi về già. Thật ra, giữ cho cơ thể năng động mỗi ngày không khó như bạn nghĩ đâu!