Với khả năng làm sáng da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, Vitamin C là một công cụ mạnh mẽ giúp chăm sóc da và là một trong những thành phần được khoa học nghiên cứu và ủng hộ nhiều nhất trong mỹ phẩm! Dưới đây là những lợi ích mà Vitamin C mang lại cho làn da và cách bạn có thể kết hợp vào quy trình chăm sóc da để giúp điều trị toàn bộ các vấn đề về da!
Vitamin C trong chăm sóc da thật ra là gì
Vitamin C, hay axit ascorbic, là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự phát triển, tái tạo và duy trì các mô trong cơ thể. Cơ thể chúng ta không thể tạo ra nó, vì vậy chúng ta cần ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin C (trái cây họ cam quýt và rau lá xanh) để cơ thể và làn da của chúng ta hoạt động bình thường. Hoặc bên cạnh chế độ ăn uống chúng ta cũng có thể bổ sung Vitamin C bằng cách bôi lên da.
Vậy Vitamin C có tác dụng gì đối với làn da?
• Giúp làm sáng và đều màu da
• Chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào chống lại các gốc tự do
• Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời / lão hóa từ nắng (khi da bị tổn thương do tiếp xúc nhiều lần với bức xạ UV)
• Giảm nếp nhăn
Vitamin C hoạt động như thế nào?
Hãy thử một thí nghiệm. Cắt nhỏ một quả chuối, để một nửa tiếp xúc với môi trường và vắt nước cam hoặc nước chanh lên nửa còn lại. Ta thấy rằng một nửa nhanh chóng chuyển sang màu nâu! Trong khi đó, nửa còn lại sẽ tươi lâu hơn vì nó được bảo vệ khỏi quá trình oxy hóa nhờ khả năng chống oxy hóa của Vitamin C trong nước chanh. May mắn thay, chúng ta không “già nhanh như chuối” (cảm ơn trời đất) nhưng thí nghiệm này cho thấy Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Vitamin C cũng là một trong những thành phần nổi tiếng nhất giúp làm đều màu và sáng da. Nó hoạt động bằng cách ức chế quá trình sản xuất và biểu hiện của melanin (sắc tố da) để ngăn ngừa việc tăng sắc tố và các đốm đen. Vitamin C cũng có khả năng bảo vệ chống lại tác hại của tia UV và các gốc tự do (những tác hại do ta tiếp xúc hàng ngày với tia UV và ô nhiễm không khí).
Cuối cùng nhưng chắc chắn không kém phần quan trọng, làn da cần Vitamin C để tăng cường sản xuất collagen - cho làn da mịn màng, săn chắc, trẻ trung - và giúp làm mờ các nếp nhăn. Nhìn chung, Vitamin C bôi tại chỗ giống như một ly nước cam mới vắt, bảo vệ và làm cho làn da của bạn tươi tắn.
Vậy sự khác biệt giữa ăn Vitamin C và bôi trên da là gì?
Vitamin C cần được tiêu thụ mỗi ngày để thực hiện một số chức năng chính trong cơ thể. Mặc dù nó được vận chuyển đến da qua đường máu và việc bổ sung bằng thức ăn cũng có thể làm tăng nồng độ Vitamin C trong da, nhưng việc bôi trực tiếp mới là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng mức độ Vitamin C trong da.
Làm thế nào tôi có thể kết hợp nó vào thói quen của mình?
Vitamin C đã đóng một vai trò quan trọng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như toner, dưỡng ẩm, mặt nạ và xịt khoáng. Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất để cung cấp vào da thường phải là bằng một phương pháp tập trung vào mục tiêu cần chăm sóc, và được thiết kế để giúp hấp thu hiệu quả.
Mặc dù bạn có thể kết hợp sử dụng Vitamin C, AHA và Retinol trong quy trình chăm sóc da (sử dụng Retinol và AHA vào ban đêm và Vitamin C vào ban ngày), chúng tôi khuyên bạn nên tập trung vào một vấn đề da cụ thể tại một thời điểm.
Lưu ý rằng để có kết quả tốt nhất, nên thoa Vitamin C sau bước làm sạch, nhưng trước khi dùng kem dưỡng ẩm.
Không phải tất cả Vitamin C đều được tạo ra như nhau
Một điều cần lưu ý khi bổ sung Vitamin C vào quy trình chăm sóc da là dạng Vitamin C. L-Ascorbic Acid là dạng hoạt động hóa học của Vitamin C, và có hiệu quả nhất khi còn tươi (giống như một ly nước cam tươi). Tuy nhiên, nó cũng nổi tiếng là không ổn định và nhanh chóng mất tác dụng khi tiếp xúc với ánh sáng, không khí và nhiệt - đó là lý do tại sao nó đòi hỏi các điều kiện rất chi li để có được hiệu quả chống oxy hóa cho da.
Như vậy, nó đòi hỏi sự bảo quản đặc biệt để mang lại hiệu quả tuyệt vời!
