4 Bí Quyết Cho Một Hệ Xương Khỏe Mạnh
Bạn có biết rằng việc xây dựng một hệ xương khỏe mạnh ở những năm 20 tuổi là vô cùng quan trọng vì lúc này hệ xương đang phát triển ở mức tối đa. Khi bước đến ngưỡng 30 tuổi, mật độ xương của bạn sẽ giảm dần và nguy cơ gặp phải tình trạng xương mỏng, loãng xương là ngày càng tăng cao.
Xem chi tiết