1. Bắt đầu thay đổi bản thân
Hãy bắt đầu cải thiện bản thân từ những thay đổi nhỏ, ví dụ như đi ngủ lúc 9:00pm vào 2 ngày trong tuần, thêm dưỡng chất vào khẩu phần ăn hằng ngày hoặc dùng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe, không dí mắt vào điện thoại vào buổi sáng… chọn và thực hiện xem nào!
Bạn có thể tham khảo thực phẩm bổ sung của Oriflame:
- Thực phẩm bổ sung chất xơ tự nhiên Prebiotic Fibre Drink
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair & Nail NutriComplex
2. Cho da “thể dục” 5 phút mỗi ngày
Có tổng cộng 40 loại cơ trên gương mặt bạn. Nếu như chúng ta đều có ý thức duy trì một cơ thể săn chắc, thon gọn bằng cách tập thể dục mỗi ngày, vậy tại sao lại bỏ quên phần cổ và mặt, khu vực dễ bị chảy xệ nhất? Tìm hiểu thêm bài viết Yoga cho vùng mặt: Bài tập chống lão hóa
Cũng tương tự như tắm gội sạch sẽ sau khi tập thể dục thể thao, bạn nên rửa mặt sạch và dưỡng da sau khi “thể dục” cho da.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm dưỡng da của Oriflame như:
- Bộ dưỡng da giúp cải thiện nếp nhăn cho nữ giới: NovAge Ecollagen Wrinkle Power
- Bộ dưỡng da giúp hạn chế lão hóa cho nam giới: NovAge Men
3. Dưỡng da từ bên trong
Oriflame đã mang đến cho bạn rất nhiều bí quyết và phương pháp để làm đẹp cho bề mặt của làn da, giờ thì đã đến lúc bạn tập trung vào vấn đề làm đẹp da từ bên trong
Bạn có thể tham khảo thực phẩm bổ sung giúp mang lại vẻ đẹp rạng rỡ từ bên trong cho làn da như: Wellness Aqua Glow Drink
4. Yêu cơ thể nhiều hơn
Làn da cơ thể cũng cần được quan tâm và chăm sóc đặc biệt như da mặt, vì vậy hãy tạo thói quen nâng niu và cưng chiều làn da cơ thể ngay từ bây giờ
Những sản phẩm chăm sóc cơ thể được yêu thích:
- Dưỡng thể và da tay Essense&Co. Elderflower & Bergamot Hand & Body Lotion
- Kem dưỡng da chân Feet Up Comfort Overnight Moisturising Foot Cream
5. Chăm sóc tinh thần
Hãy tập ngồi thiền mỗi ngày như một thói quen của bạn. Hiện nay có hàng trăm các ứng dụng bổ ích giúp bạn có thể tập trung để thiền mọi lúc, mọi nơi! Đừng viện lý do nữa nào, bắt đầu thiền ngay từ hôm nay đi, chắc chắn bạn sẽ cảm giác mình tập trung hơn, thư thái hơn và ngủ cũng ngon hơn nữa. Hứa đấy!
