Bạn đã từng nghe câu: “bạn là những gì bạn ăn!” chưa?, điều này đặc biệt đúng đối với việc chăm sóc da đấy. Bởi vì một làn da sáng không chỉ đến từ một thói quen chăm sóc da bên ngoài nhưng còn đến từ việc bạn cung cấp các dưỡng chất cần thiết từ bên trong nữa.
Xu hướng làm đẹp da từ bên trong bằng các thực phẩm bổ sung hoặc thậm chí từ các nguyên liệu đơn giản đã và đang gây bão trên toàn thế giới. Khi mùa hè đang đến gần, chúng tôi cũng muốn gửi đến bạn 4 cách sáng tạo để thoát khỏi cái nóng đồng thời giúp bạn tận hưởng mùa hè rực rỡ một cách tuyệt vời nhất!
1. Uống nhiều nước!
Nghe có vẻ không mấy thú vị, nhưng nước thực sự là vị anh hùng giúp giữ cho cơ thể và da của bạn được ở trong trạng thái tốt nhất. Các dấu hiệu thiếu nước kéo dài dễ nhận thấy nhất chính là: đôi môi nứt nẻ, miệng khô như sa mạc, làn da bong tróc và khô ráp như giấy nhám! Hãy uống đủ 8-12 ly nước mỗi ngày, vì nó góp phần cấp nước cho lỗ chân lông, loại bỏ các tạp chất, duy trì làn da khỏe mạnh, căng bóng và ẩm mượt. Bạn cũng có thể sáng tạo bằng cách thêm vào nước một ít dưa leo, chanh, quả mâm xôi, lá bạc hà… bất cứ thứ gì bạn thích, để làm mới hương vị của nước và cũng giúp bạn thích uống nước hơn. Vậy đấy, không cần đến một quy trình chăm sóc da 16 bước, bạn chỉ cần uống đủ nước là cũng đủ khiến da bạn được sáng khỏe hơn
2. Tận dụng lợi ich của Caffein
Một tách cà phê nóng từ lâu đã được xem là liều thuốc hiệu quả để tỉnh táo vào sáng sớm, nhưng bạn có biết rằng caffeine cũng có thể giúp làm sáng da của bạn không? Đó cũng là lý do vì sao nó thường làm thành phần chính trong nhiều loại kem mắt được yêu thích, giúp làm sáng da đồng thời làm dịu quầng thâm quanh mắt. Khi thưởng thức như một tách cà phê mới pha (hoặc trà xanh), caffeine giúp tăng lưu lượng máu, cung cấp cho cơ thể bạn một lượng chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, và giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia bức xạ UV có hại. Tất cả điều trên cũng giúp làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Bạn chỉ cần chắc chắn rằng chỉ tiêu thụ lượng caffeine trong chừng mực (không quá 4 cốc mỗi ngày), và không bao giờ uống nó trước khi đi ngủ. Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sắc đẹp như thế nào rồi đấy!
3. Uống sinh tố hoặc nước ép xanh
Bạn đã biết về tầm quan trọng của việc ăn những loại rau xanh, thực phẩm màu đỏ sẫm và màu xanh đậm, nhưng nếu bạn quá nhàm chán với món salad rau củ, thì việc chế biến chúng thành một phần sinh tố ngon và bổ dưỡng có thể là một sự thay đổi mới mẻ và thú vị đấy! Các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sản xuất tế bào da, trong khi củ dền lại rất giàu Vitamin B, giúp sửa chữa tế bào mang lại làn da trẻ trung. Chuối và các loại dâu giàu chất chống oxy hóa như quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi không chỉ giúp thêm chút vị ngọt cho món sinh tố, chúng còn chứa hàm lượng lớn chất xơ hòa tan (không kể đến vitamin, khoáng chất và phytonutrients) giúp loại bỏ tạp chất trên da. Những quả bơ giàu vitamin E và chất béo là đẹp da. Vì vậy, hãy xắn tay áo lên, với ngay lấy chiếc máy xay sinh tố và chế biến món sinh tố nước ép xanh theo khẩu vị của bạn để tận hưởng mùa hè một cách tươi mới hơn nhé!
4. Cải thiện làn da của bạn với Aqua Glow!
Như đã đề cập trước đó, uống đủ nước là rất cần thiết cho sức khỏe của da. Thực phẩm bổ sung Aqua Glow chính là một cách hay khác để vừa thúc đẩy quá trình cấp nước cho da mà bạn lại vừa được nhâm nhi thức uống theo sở thích của bạn đồng thời có được làn da sáng mịn như mong muốn! Thực phẩm bổ sung có vị dâu, được sản xuất đặc biệt với công nghệ Ceramosides™, công nghệ chiết xuất ceramides thực vật (phytoceramides) từ lúa mì. "Phyto" có nghĩa là "từ thực vật" và ceramides là một loại chất béo thiết yếu với chức năng của hàng rào bảo vệ da. Việc duy trì mức độ tối ưu của ceramides trong hàng rào bảo vệ da vô cùng quan trọng đối với việc dưỡng ẩm da. Công nghệ Ceramosides™ đã được chứng minh là cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn và độ đàn hồi của da chỉ sau 15 ngày. Giống như chế độ ăn uống của người Bắc Âu, Aqua Glow được sản xuất với chiết xuất từ dâu Lingon, chứa vitamin B3 và C giàu chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, cả hai đều góp phần duy trì làn da khỏe mạnh; Ngoài ra, vitamin C cũng góp phần trong sự hình thành collagen của da. Thực phẩm làm đẹp da thơm ngon và bổ dưỡng này mang đến tác dụng trên toàn bộ cơ thể của bạn. Và có lẽ là sản phẩm tốt nhất trong tất cả? Sản phẩm ở dạng gói tiện dụng, bạn chỉ cần pha nó vào một ly nước lạnh là bạn đã có cho mình một món giải khát mùa hè tuyệt đỉnh!
Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về Aqua Glow và nhớ dưỡng ẩm trong mùa hè này nhé!
