Học ngay 6 mẹo củng cố hàng rào da
Đã phát hành: 28/01/2025 | Tác giả: Julie Gunn
Vui sướng biết bao khi nhìn vào gương liền thấy làn da ẩm mịn, tươi tắn và rạng rỡ! Thế nhưng hàng rào da mỏng manh lắm, và có nhiều yếu tố khiến nó bị tổn thương. Nếu bạn đang lo là hàng rào da của mình có dấu hiệu hư tổn thì hãy đọc bài viết này để kiểm tra các triệu chứng, nguyên nhân và cách phục hồi sức khỏe cho hàng rào da nhé.
Điều gì gây tổn thương cho hàng rào da?
Hàng rào da có vai trò “biên phòng” cho da, giúp lưu giữ những gì có ích (như là độ ẩm) và ngăn chặn những thứ có hại (như là ô nhiễm). Thành phần cấu tạo của hàng rào da bao gồm tế bào da, lượng lipid bao quanh các tế bào đó, và hệ vi sinh vật trên bề mặt da. Khi chúng ta rửa mặt quá nhiều lần, dùng sản phẩm rửa mặt quá mạnh, hay tẩy da chết quá đà, hoặc là để da tiếp xúc nhiều với tia UV và ô nhiễm, hay thậm chí là không khí quá lạnh hoặc quá nồm - đây đều là những tác nhân phổ biến làm suy giảm lượng lipid trên da và làm mất cân bằng hệ vi sinh của da, từ đó khiến da mất ẩm và ảnh hưởng tới chức năng của hàng rào da.
So sánh hàng rào da khỏe mạnh với hàng rào da hư tổn
Hàng rào da khỏe mạnh là có đủ độ ẩm và hoạt động tối ưu - vì thế cần có nguồn dưỡng ẩm hiệu quả để làn da luôn căng mịn và rạng rỡ. Trong khi đó, hàng rào da hư tổn không thể tự mình giữ ẩm và dễ trở nên thô ráp, xỉn màu.
Các dấu hiệu nhận biết hàng rào da đang bị hư tổn
Hàng rào da hư tổn có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng về vẻ đẹp và cảm giác của làn da. Bạn có thể thấy da mình trông khô khan, xỉn màu và bong tróc, hoặc ửng đỏ và có đốm màu, hoặc là nổi mụn bất chợt, đồng thời nếp nhăn và đường nhăn li ti cũng hiện rõ hơn. Về khía cạnh cảm giác thì làn da có thể thấy căng chặt, ngứa ngáy và khó chịu, thậm chí nhạy cảm với các sản phẩm bạn vẫn hay dùng bình thường.
Học ngay 6 mẹo củng cố hàng rào da
1. Dịu dàng với làn da từ bước rửa mặt
Hàng rào da có thể bị tổn thương khi bạn rửa mặt, nếu như bạn sử dụng sản phẩm có hoạt tính quá mạnh hay là bạn rửa mặt quá nhiều lần. Vì như vậy sẽ vô tình tẩy luôn những thứ cần giữ lại, làm giảm lượng lipid tự nhiên trên da và ảnh hưởng đến hệ vi sinh của da. Giải pháp là lựa chọn sản phẩm rửa mặt được thiết kế để củng cố hàng rào da, như là gel rửa mặt Novage+ và sữa rửa mặt Optimals chẳng hạn. Các sản phẩm này có thành phần hoạt động bề mặt rất dịu nhẹ với làn da mà còn bổ sung các thành phần có cấu trúc tương tự với lipid trên da, nhờ đó vừa làm sạch bụi bẩn và lớp trang đểm vừa duy trì độ ẩm tự nhiên của da.
2. Đừng tẩy da chết quá đà
Các sản phẩm tẩy da chết, bất kể là dùng thành phần hóa học (axit) hay vật lý (hạt scrub) đều không phải là sản phẩm dùng hằng ngày. Khi làn da của bạn đang khỏe mạnh, thì bạn có thể tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần. Nhưng khi làn da đang bị khô và bong tróc, hay là đổ nhiều dầu, bạn sẽ cảm thấy muốn tẩy da chết thường xuyên hơn để cải thiện vấn đề đó, nhưng thực ra lại vô tình gây ảnh hưởng cho hàng rào da hơn nữa. Hãy chọn một loại tẩy da chết dịu nhẹ và luôn làm theo hướng dẫn sử dụng. Không những thế, hãy lắng nghe làn da của bạn. Nếu đang có các dấu hiệu hư tổn hàng rào da, hãy tạm ngưng tẩy da chết cho đến khi tình hình ổn định trở lại nhé.
3. Dưỡng ẩm dồi dào cho làn da
Luôn cấp ẩm đúng cách cho da chính là chìa khóa để có làn da căng mọng và rạng rỡ! Các loại kem dưỡng ẩm của Novage+ và Optimals không chỉ đong đầy thành phần dưỡng ẩm mà còn bổ sung các thành phần hỗ trợ sức khỏe của hàng rào da và giúp làn da tự giữ ẩm, với hiệu quả kéo dài suốt cả ngày và đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng.
4. Chăm sóc hệ vi sinh trên bề mặt da
Vì không nhìn thấy hệ vi sinh này nên chúng ta thường quên đi sự hiện diện của nó. Nhưng hệ vi sinh trên làn da đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chức năng của hàng rào da. Hệ sinh thái đa dạng này có các vi khuẩn có lợi và các vi sinh vật khác giúp điều hòa độ ẩm, cân bằng độ pH và kháng viêm, cũng như giúp che chắn cho làn da trước các tác động từ môi trường như là tia UV và ô nhiễm. Bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa Para-probiotic. Thành phần không phải là vi khuẩn sống nhưng có lợi ích hỗ trợ trạng thái cân bằng của hệ vi sinh trên da.
5. Chống nắng, chống nắng, chống nắng!
Các tác động từ môi trường như là tia UV và ô nhiễm thật ra sẽ có hại cho hàng rào da nhiều hơn bạn nghĩ đấy. Đó là một nguyên nhân phổ biến của các tình trạng suy giảm lipid trên da, mất nước, stress oxy hóa, viêm da và tăng tốc lão hóa da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra khỏi nhà, kể cả trong những ngày nhiều mây. Kem chống nắng của Novage+ và Optimals không chỉ bảo vệ làn da của bạn trước tia UVA và tia UVB mà còn giúp trung hòa tác động của các gốc tự do trong môi trường ô nhiễm, đồng thời không để lại vệt trắng trên làn da của bạn.
6. Nuôi dưỡng vẻ đẹp từ sâu bên trong
Và cũng đừng quên hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp của hàng rào da từ bên trong cơ thể! Các dưỡng chất có ích cho làn da là chất béo Omega-3, protein, các vitamin A, C, E cùng các khoáng chất là Kẽm và Selen. Để nạp đủ nguồn dưỡng chất này, bạn có thể ăn nhiều trái cây và rau củ, các loại hạt, các loại cá béo và chất đạm không mỡ. Một điều quan trọng nữa là hãy uống đủ nước, và ưu tiên ngủ nghỉ đầy đủ nữa nhé - da đẹp hơn trong giấc ngủ ngon là có thật đó!
