Không khó để mỗi ngày đều cảm thấy tràn đầy sức sống
Đã phát hành: 07/01/2025 | Tác giả: Michella Abdallah
Trong cuộc sống bận rộn và nhiều áp lực, nhiều người trong chúng ta chẳng mấy khi cảm thấy tràn trề năng lượng hay tràn đầy phấn khởi. Nhưng thật ra, có vài mẹo nhỏ và thói quen sinh hoạt mà nếu chúng ta chú ý hơn sẽ giúp bản thân cảm thấy có sức sống và có năng lượng hơn:
Sức khỏe thể chất
Cơ thể của bạn sẽ cảm thấy có năng lượng hơn khi:
Dùng loại nước hoa bạn yêu thích Thế giới hương thơm có sức tác động đến tâm lý và cảm quan của con người, vì thế một hương nước dễ chịu có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy sử dụng mùi hương mà bạn yêu thích để cảm thấy mình hấp dẫn hơn và tự tin hơn.
Dùng loại nước hoa bạn yêu thích Thế giới hương thơm có sức tác động đến tâm lý và cảm quan của con người, vì thế một hương nước dễ chịu có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy sử dụng mùi hương mà bạn yêu thích để cảm thấy mình hấp dẫn hơn và tự tin hơn.
Một cặp đôi nước hoa có khả năng tiếp thêm sức sống của bạn là Miss Giordani cho nàng và Mister Giordani cho chàng. “Quý cô Giordani” mang đến những nốt hương sảng khoái của Kem Xoài, Hoa Cam Milan và Tiêu Đỏ, tạo ra một mùi hương có khả năng nhấc bổng tâm trạng và bổ sung vitamin tự tin cho các nàng. Còn “Chàng thơ Giordani” kết hợp sức hút của Bưởi Chùm, Hoa Phong lữ và Cỏ Hương Bài để mang đến nguồn năng lượng sảng khoái và thăng hạng tự tin cho các anh trai.
Tập thể dục thường xuyên: Tham gia các hoạt động thể chất mà bạn yêu thích sẽ giải phóng endorphin, giúp bạn có thêm năng lượng tích cực.
Ngủ đủ giấc: Hãy cố gắng ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để khi thức dậy sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn hơn.
Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cơ thể chúng ta cần có đủ các loại khoáng chất và vitamin để hoạt động tốt hơn trong ngày. Trong những trường hợp như thế này, chúng tôi khuyên dùng:
WELLOSOPHY Omega 3: Viên uống bổ sung dầu cá chất lượng cao, cung cấp 2 loại axit béo Omega-3 là EPA và DHA. WELLOSOPHY Multivitamin & Mineral: Viên uống bổ sung vitamin với 22 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, được thiết kế theo nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt của nam giới và nữ giới WELLOSOPHY Marine Calcium & Vitamin D: Viên nhai bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ sức khỏe của xương, khớp và răng.
Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cơ thể chúng ta cần có đủ các loại khoáng chất và vitamin để hoạt động tốt hơn trong ngày. Trong những trường hợp như thế này, chúng tôi khuyên dùng:
WELLOSOPHY Omega 3: Viên uống bổ sung dầu cá chất lượng cao, cung cấp 2 loại axit béo Omega-3 là EPA và DHA. WELLOSOPHY Multivitamin & Mineral: Viên uống bổ sung vitamin với 22 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, được thiết kế theo nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt của nam giới và nữ giới WELLOSOPHY Marine Calcium & Vitamin D: Viên nhai bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ sức khỏe của xương, khớp và răng.
Sức khỏe tinh thần
Sức khỏe thể chất chính là nền tảng, nhưng chúng ta cũng không nên lơ là sức khỏe tinh thần. Sức khỏe tinh thần và cảm xúc là một phần thiết yếu trong cuộc sống hằng ngày, và có ảnh hưởng rất lớn đến vối mỗi chúng ta. Có một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và vui vẻ hơn: Nước hoa: Nước hoa có lợi ích đối với cả sức khỏe thể chất VÀ sức khỏe tinh thần của chúng ta. Trải nghiệm một mùi hương nhẹ nhàng có thể giúp bạn cảm thấy bình yên hơn, cả cơ thể và tâm trí đều thư giãn hơn. Chính vì thế mà nhiều công thức nước hoa đã khai thác liệu pháp hương thơm, chẳng hạn như sử dụng các nốt hương hoa cỏ để giúp thư giãn và cân bằng tâm trạng. Hương nước hoa Miss Giordani Floral là sự kết hợp của Hoa Cam, Hoa Nhài, Dạ Lai Hương, Mẫu Đơn và Hoàng Lan, tạo nên làn hương hoa cỏ dịu êm có thể bạn đang cần cho tâm hồn của mình. Chăm sóc bản thân là một yêu cầu quan trọng trong cuộc sống và có rất nhiều cách để chúng ta quan tâm bản thân mình hơn. Có bạn sẽ dành thời gian để đọc sách hay thưởng thức một ly trà ngon, có bạn sẽ chăm chút lại cho cơ thể để cải thiện sự tự tin và thư giãn tinh thần.
Tắm bồn thư giãn Các sản phẩm sữa tắm và gel tắm của Love Nature đong đầy các chiết xuất hữu cơ từ thiên nhiên để chăm sóc làn da của bạn với dưỡng chất yêu thương từ mẹ thiên nhiên. Cùng với lớp bọt xốp mịn và hương thơm dễ chịu, Love Nature là sự kết hợp tuyệt vời cho “liệu trình spa” tại gia!
Làn da ẩm mịn Kem tắm dưỡng ẩm MILK & HONEY GOLD với các chiết xuất hữu cơ từ sữa và mật ong mang đến nguồn dưỡng chất dịu êm cho làn da, cùng với lớp bọt xốp mịn và hương thơm sang trọng để cùng bạn chăm sóc bản thân bằng cảm giác cưng chiều nhất. Các vitamin và khoáng chất trong kem tắm không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn phục hồi cảm giác mềm mịn và vẻ rạng rỡ cho làn da.
Tắm bồn thư giãn Các sản phẩm sữa tắm và gel tắm của Love Nature đong đầy các chiết xuất hữu cơ từ thiên nhiên để chăm sóc làn da của bạn với dưỡng chất yêu thương từ mẹ thiên nhiên. Cùng với lớp bọt xốp mịn và hương thơm dễ chịu, Love Nature là sự kết hợp tuyệt vời cho “liệu trình spa” tại gia!
Làn da ẩm mịn Kem tắm dưỡng ẩm MILK & HONEY GOLD với các chiết xuất hữu cơ từ sữa và mật ong mang đến nguồn dưỡng chất dịu êm cho làn da, cùng với lớp bọt xốp mịn và hương thơm sang trọng để cùng bạn chăm sóc bản thân bằng cảm giác cưng chiều nhất. Các vitamin và khoáng chất trong kem tắm không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn phục hồi cảm giác mềm mịn và vẻ rạng rỡ cho làn da.
Các hoạt động sáng tạo và chiêm nghiệm
Hãy tham gia các hoạt động sáng tạo như hội họa, viết lách, âm nhạc hoặc bất kỳ hình thức nghệ thuật nào khác có thể giúp bạn kết nối với tâm hồn mình. Đó có thể là một cách giải tỏa cảm xúc tuyệt vời và đem đến nguồn vui to lớn. Một tâm hồn hạnh phúc sẽ sinh ra một tâm trí hạnh phúc, và từ đó tạo nên một cơ thể hạnh phúc.
Khi bạn luôn đặt một phần tinh thần của bản thân vào trong những việc mình làm, bạn sẽ luôn cảm thấy phấn chấn hơn và khỏe khoắn hơn. Nhưng điều này cần có thời gian để luyện tập, cho dù có thể ban đầu bạn chưa cảm thấy sự thay đổi nào đáng kể.
Hãy dành thời gian để suy ngẫm về cuộc sống, mục tiêu và giá trị của bạn. Điều này có thể giúp bạn luôn thấy rõ những gì thực sự quan trọng đối với bản thân.
Hãy dành thời gian để suy ngẫm về cuộc sống, mục tiêu và giá trị của bạn. Điều này có thể giúp bạn luôn thấy rõ những gì thực sự quan trọng đối với bản thân.
Bằng cách kết hợp bất kỳ hoạt động nào trong số này vào thói quen hàng ngày của mình, bạn sẽ nâng cao khả năng nuôi dưỡng cảm giác vui tươi một cách sâu sắc hơn. Hãy nhớ rằng, cảm giác “sống trọn vẹn” không đến từ một vài khoảnh khắc mà là một quá trình liên tục, bao gồm việc nuôi dưỡng sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của chính mình.
Mua sản phẩm